В своей книге я делюсь теми "секретами", которые помогли мне похудеть.
В стремлении к стройной фигуре, я перепробовала очень много диет и методов. Но безрезультатно. Вес возвращался и приводил с собой друзей. Так, с каждой новой попыткой, я становилась всё больше и больше.
Здесь я перечислю только основные моменты. Среди них нет первостепенных или второстепенных, они все главные! Самое важное и наиглавнейшее правило в процессе похудения, это отсутствие даже малейшего дискомфорта.
"Всё должно быть в кайф!"
Про мои успехи:
Когда я уже не могла смотреть на себя в зеркало, мой вес был 77 кг. Угнетённое состояние принесло ещё 1 кг. Стало 78 кг! Талия к тому моменту была 90 см, бёдра - 110 см, одно бедро - 63 см. Всё! Стоп! Всё, что угодно сделаю, но больше не растолстею!
Прошло ещё полгода, прежде, чем я начала по-настоящему худеть. Буквально за месяц ушли первые 6,5 кг, я стала 71,5.
Ещё через месяц мой вес составил 65 кг.
Далее моё похудение стало не столь стремительным, в месяц я теряю по 0,5-1 кг. Стремлюсь к заветной цифре 58 на весах.
Сейчас моя талия 67 см, бёдра - 95, одно бедро - 55. Желаю Тебе успехов и крепкого здоровья!
В книге тебя ждут Подарки: Сборник Лучших Диет, Мифы о диетах и кое-что ещё. Тебе обязательно понравится :-) Ты можешь скачать бесплатно книгу "Как обрести красивую фигуру с хорошим настроением" ТУТ.
******** |
